不小心喝了游泳池里的水,大概会喝进去多少尿?
大家好,这里是最近学游泳学吐了的啵唧。
上个月附近有个新游泳池在暑假开放了,游泳课程和暑期卡活动宣传得如火如荼,本着凑热闹和躲避酷暑的心态,本旱鸭子兴致勃勃地报了班,然而这个决定却让我在无数午夜梦回的时候想爬起来扇自己。
为什么呢?因为暑假游泳池里的孩子真!的!太!多!了!
进了游泳池四下一望,上下左右全是娃,左边俩小朋友在打架,水花飞溅;右边有个娃在尖叫,震破耳膜;水下有个小朋友在潜水,横冲直撞;最绝的是,头顶上还有个娃脱了裤子尿得飞流直下三千尺,虽然很快就被救生员「逮捕」,但也给我幼小的心灵留下了深刻的阴影。
虽然对「游泳池里半池都是尿」的夸张说法早有耳闻,但这还真是第一次直观地体会到「原来是真的,yue?!」
不过话又说回来,不知道你们有没有和我一样好奇过这个问题:为什么这么多人在游泳时想尿尿?
来吧,一起来看今天的科普。
为什么这么多人会在游泳时尿尿?
2017年,有研究团队在《环境科学与技术通讯》(Environmental Science & Technology Letters)上发表了一篇题为《Sweetened Swimming Pools and Hot Tubs》的文章,详细探讨了游泳池里的尿液问题。
研究人员对来自加拿大两个城市、31个水池和浴缸的250多个样本进行分析,结果显示所有样本均含有尿液成分,在两个容量分别为420000升与840000升的泳池中,尿液的平均体积大约分别为30升与75升——即这些泳池的水中有将近0.01%是尿液。
此前也有其他研究表明,19%的成年人承认至少在游泳池小便过一次,每个游泳者在泳池中的平均尿液排泄量约为70毫升。
▲图片来源:Giphy
但这个比例仅供参考,因为很多人可能会因为羞耻而不愿意承认自己干过这事儿,所以事实就是,游泳池里的尿液,真的比你想象的要多得多!
北京市西城区疾病预防控制中心曾在2016~2018年对西城区内游泳池开展卫生状况监测,结果显示,游泳池水质总体合格率为87.3%,主要不合格指标之一就是尿素。
小朋友憋不住尿可以理解,成年人为什么会这样做呢?
有个比较科学的解释是「浸泡利尿」,即将身体浸入水(或等效液体)中后引起的利尿现象,水池中的水漫过颈部以下几个小时,会明显增加水、盐和尿素的排泄,这主要跟压力和较低的温度有关。
进入泳池后,身体为了减少水下耗氧会产生一系列生理反应,包括心跳变慢、血压升高等,为了降低血压身体也会做出相应调整,抑制加压素(也称为抗利尿激素)的释放,从而导致尿量增加。
至于温度就更好理解了,比体温略低的游泳池水会从身体上吸走热量,并刺激血管收缩,人体的压力感受器也会向肾脏发出信号,将血液中多余的水分转化为尿液。
但是仅仅是四肢部分浸入水中不会导致排尿增加,比如洗脸或泡脚的时候就不会想尿尿。
另外一种解释是心理上的作用,泡澡或游泳的时候全身状态都很放松,包括你的中枢神经系统和尿道守门员,再加上流水哗哗声的刺激,埋在水里偷尿不会被人发现的安全感,一晃神就会一泄如注,不知不觉尿了出来。
当然还有一部分人就是纯懒或素质低,图方便快捷就直接在游泳池里尿尿,就像明明满大街都是公厕却依然有人随地大小便一样(说起来就有点愤怒)!
在游泳池里尿尿,危害到底有多大?
如果你仅仅是在自己的浴室里洗澡的时候偷偷尿,那可能危害没这么大,顶多要注意清洁浴室,避免气味残留。
但假如是在公共游泳池里,强烈建议所有人都别这么干,因为这不仅不道德,还会对我们的健康产生极大的负面影响。
正常的尿液本身没什么问题,大约96%~97%的水加上少量的含氮化合物,危急时刻喝了也无妨,正规消毒的游泳池水也没什么问题,基本不会损害健康。
问题就出在混合上:尿液中含有许多含氮化合物,如尿素、氨、氨基酸和肌酐。这些化合物可以与游泳池中的消毒剂(例如氯)反应形成副产物,比如三卤甲烷、卤乙酸、卤胺和卤硝基甲烷等,尤其是三氯胺,可能会导致眼睛和呼吸道刺激,并与职业性哮喘有关。
如果是室内游泳池,那就更糟糕了,由于缺乏光照和通风的环境,这些有毒的物质更难散去,对健康的危害也更大。
再加上人类的皮脂皮屑、细菌、微生物、寄生虫、食物残渣、护肤品成分、鼻涕粪便排泄物等,也是公共水域环境里无法避免的问题。
如果你游泳后发现自己眼睛发红、腹泻、中耳炎、上呼吸道感染等,很可能就和这些细菌和有毒物质有关。
怎么做才能安心玩水?
当然,也不能说因为担心泳池水质不达标,就强迫自己戒掉游泳的运动习惯,如果真的很喜欢玩水,也有些小技巧可以帮助我们更安心地玩耍。
首先,请一定要去安全正规的游泳池游玩,做到定期换水、规范消毒的泳池能够最大程度地减少健康风险。
而且并不是池子里的水看起来清澈就没问题了,去游泳前一定要确定好泳池的卫生许可证、卫生等级、消毒频次和消毒标准,选择卫生等级高的A级、B级单位,不合格的千万别去!
国内正规的水上乐园、公共泳池的水都有严格的水质要求,经过消毒处理的池水含氯量稳定在0.3~0.5,pH值保持在7.4~7.6,含氯量过低会使池水中的细菌高度活跃,而过高则会伤害人的皮肤、头发。
其次,希望大家都能做个文明的玩水人:
患有心脏病、肺气肿、癫痫等疾病的人若是下水游泳,很大几率会有生命危险;患有耳部疾病、结膜炎、皮肤病的人最好等痊愈后再下水,不然不仅会使自身病状加重,还有可能传染其他人;
泳池一般都配有厕所,请不要憋尿但也别在泳池里乱尿乱拉大便,家长们也得告诫好小朋友,从小养成好习惯;
如果你患有腹泻,不要去游泳,被冷水刺激更容易窜稀,泳池里喷射画面实在太美丽;
游泳时请穿好合适的泳衣,戴好泳镜、泳帽,自备个人用品;
在进入游泳区之前认真洗澡和洗脚,尽量减少污垢进入泳池;
不吃食物、不在水中使用化妆品或个人物品(例如眼镜和珠宝);
尽量不要吞咽池水,要是不小心吞了一定要赶紧吐掉;
游泳完也别忘了好好洗头洗澡,冲掉身上的污物、细菌病毒,清理干净耳朵里的污水;
玩水结束,洗澡、漱口后,需要及时补充水分。
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