类别:百科 / 日期:2022-06-20 / 浏览:120 / 评论:0

夏至是北半球一年中白昼最长的一天。

夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。因为,接近地表的热量,这时还在继续积蓄,并没有达到最多的时候。

俗话说“热在三伏”,真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬,我国各地的气温均为最高,有些地区的最高气温可达40℃左右。

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。

节律

  • 夏至是24节气中的第十个节气

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  • 英文说法:Summer Solstice

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  • 黄经:太阳到达黄经90度

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  • 时间:每年6月21日或22日

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  • 所属季节:夏季

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  • 气候特点:暴雨、梅雨天气,高温桑拿

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  • 夏至时值巨蟹月的开头

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  • 农事:蓄伏前雨水

七十二物候 之 夏至三候
夏至日初候,鹿角解;阳兽也,得阴气而解。
又五日二候,蜩始鸣,蜩,音蜩,蝉也。
再五日三候,半夏生。药名也,阳极阴生。

民俗

春夏秋冬雨露霜雪,2000多年前的先人观天时万物,总结出二十四节气。这二十四节气曾在漫长的农耕时代被人们奉为圭臬,它不仅仅是文人雅士吟花弄月而发展出的诗意化生活方式,更是老百姓有滋有味的恒久生活。

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“夏至不过不热” ,夏至虽然白昼最长,太阳高度角最高,但并不是一年中最热的的时候,在以后的一段时间内,气温将继续升高。一年中最炎热的“三伏天”紧随夏至到来。

夏至饮食:要以清泄暑热为目的

绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择,如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等,都是很好的健胃食物。而面条,也是夏至后被推荐的美食之一。在中国北方流行一句谚语:“冬至饺子夏至面”,尤其是凉面,既能降火开胃,又不至于因寒凉而损害健康。

夏至忌讳剃头理发

据《清嘉录》记载,“夏至日为交时,日头时、二时、末时,谓之‘三时’,居人慎起居、禁诅咒、戒剃头,多所忌讳……”也就是是说,在夏至日这个特殊的日子,要按时起居,不准口出诳语骂人,当然也不要剃头理发。据说,夏至日剃头理发会破运,也会招邪。

夏至吃什么最开运

俗话说“冬至饺子夏至面”,夏至吃面的习俗,几乎遍及全国各地。不仅习惯吃面食的北方夏至肯定会吃面条,就连以米饭为主的南方,也在夏至这天食用种类繁多的面条,诸如阳春面、肉丝面、三鲜面、过桥面、凉拌面等等;北方的打卤面、炸酱面则更是夏至的主打饮食。

消暑进补趁当前

夏季人体生理机能旺盛,消耗的蛋白质、维生素、矿物质也相应增多,这就需要了解自己缺乏哪些成分,进行针对性的饮食和营养添加剂补充。另须提醒的是夏季要多补充水分。

安身立命、静以养夏

欢乐苦日短,忧愁叹日长,时光长短,唯心所造,一切苦乐,随境所迁。夏至运动宜散步、慢跑为好,不宜做剧烈的运动。起居宜晚睡早起。

夏至养生保健正当时

有俗话说:“饭不香,吃生姜”、“冬吃萝卜,夏吃姜”、“早上三片姜,赛过喝参汤”,都是对生姜所具有的营养价值和医疗作用所做的精辟的概括。

十二生肖夏至如何养生

鼠为子,猪为亥,鼠与猪为五行水。在夏至节气里,火气炎热,水汽蒸发,水为人体器官的肾,是泌尿系统。因此,生肖鼠与猪在夏至节气里,需适量饮水、饮食清淡,应特别注意肾脏方面的健康养护。

与夏至有关的民俗文化

“杯弓蛇影”的成语大家都很熟悉,并经常用来形容那些疑神疑鬼,自己吓自己的人。但现在却很少有人了解“杯弓蛇影”这个成语,源于夏至节气的一次宴饮。


24节气歌
春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。


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