虽然医疗技术已经很发达了，但面对癌细胞，我们的手段还是很有限的。

其实很多人会想不通，癌细胞把人杀死了，自己不也跟着死去的人一起完蛋了吗？为什么不能和正常细胞一起和平共存呢？

癌细胞为什么要杀死人体？

事实上，癌细胞本意也并不是要杀死人体，但是，癌细胞自身的特性导致了人体脏器的功能衰竭和营养过度消耗等原因，最终导致机体的死亡。

癌细胞与人体正常细胞的最大不同就是其生长不受控制，疯狂攫取机体的营养，导致机体正常器官的细胞功能障碍。

简单讲，癌细胞是个疯狂的不受控制的掠夺者，其生长迅速，转移广泛，且不受机体的调节控制。这就造成了癌细胞比机体正常的细胞更容易生长和攫取养分，但其又不具有机体正常器官细胞所具有的功能，最终会导致机体各个脏器的功能障碍、衰竭。

5种常见的致癌因素，注意规避！

1、饮食因素

蔬菜摄入不足易引起口腔、肺部、支气管、气管和咽喉癌症。体内缺乏膳食纤维和钙，摄入太多红肉易引起结肠癌和直肠癌。

因此要做好饮食结构，每天至少保证有500克新鲜蔬菜和200克不同种类的水果摄入，多吃含膳食纤维的粗粮、蔬菜和水果，能促进胃肠道蠕动，避免粪便长时间在体内停留。

多吃含钙的排骨汤、虾皮和紫菜等，避免摄入太多红肉，以白肉替代红肉，如鱼肉、鸡肉或鸭肉等。

2、行为因素

吸烟会使得口腔、尿道、膀胱咽喉、支气管、肺部和结直肠发生癌症。吸二手烟会使得肺部、气管和支气管发生癌症。

大量喝酒可引起口腔癌食管癌、结肠癌乳腺癌、肝癌和咽喉癌等。缺乏锻炼可引起乳腺癌、结肠癌和子宫体癌等。

因此必须戒掉吸烟的坏习惯，远离二手烟环境，每天的喝酒精量不能超过15克。

3、代谢因素

体重超标可引起胃癌、食管癌、肝癌、胰腺癌、胰腺癌、卵巢癌和甲状腺癌。糖尿病可引起胆囊癌、胰腺癌、乳腺癌和结肠癌等。

因此应多参加体育锻炼，控制每天热量摄入，把体重维持在正常范围之内，尤其是控制腰围。

4、环境因素

长时间待在PM2.5环境中易引起肺癌、气管癌和支气管癌。长期受到紫外线辐射可增加患上皮肤癌的风险。

尽量远离高污染环境中，出门时尽量戴上口罩。炎热夏季需做好防晒工作，出门前涂抹防晒霜或穿长袖长裤，避免受到紫外线照射。

5、感染因素

感染幽门螺杆菌可引起胃癌，乙肝和丙肝病毒可引起肝癌，人乳头瘤病毒可引起口腔癌、肛门癌、宫颈癌。

一旦确诊感染应积极治疗，严格按照医生嘱咐用药，注意饮食卫生，避免有多个伴侣。

这些食物常吃可预防癌症

玉米——

它不只对高血压、泌尿结石等病症有利，同时还有抗癌作用。其中粗磨玉米中含有丰富的氨基酸，这种物质对于抑制癌症有明显的效果。

另外，玉米还含有谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，可让化学致癌物质失去活性。

苏子植物油——

许多研究表明，癌症的发生和体内ω-3与ω-6失衡有关，我们常吃的大豆油、花生油等，一般含有的都是ω-6，为了提升ω-3含量，减少癌症发生，要适当吃一点苏子植物油，以达到ω-3与ω-6的平衡。

大豆——

它含有多种抗癌物质。其中有一种物质对于预防和治疗乳腺癌有很大的帮助，因为这种物质和治疗雌激素依赖型乳腺癌的药物作用相似。

硕参根——

硕参根中酚酸衍生物和倍半萜类化合物可诱导解毒酶对抗某些癌细胞。将其泡水饮用，尤其对结肠癌、乳腺癌有生成和发展有预防和治疗作用。

黑苏叶——

黑苏叶具有抑制癌细胞的活性作用，可抑制病毒诱导癌变的活性，能明显抑制化学致癌剂或皮下移植瘤株所致乳腺癌的发病率，减少肿瘤的重量和体积。

经常用黑苏叶泡水喝，能延长肿瘤出现的时间，可抑制乳腺癌生长及肝脏肿瘤细胞生长。

猴头菇——

可预防和治疗多种癌症，如可治疗胃癌、食道癌等恶性病，所以平时多吃猴头菇对于预防癌症也有帮助。

海蜇——

从海蜇中提取的水母素有特殊生理作用，它不只可起到抗菌、抗病毒的药理效应，而且还有抗癌的药理作用。

海带——

海带不仅富含维生素E食物纤维也含有微量元素碘。科学家认为碘缺乏是乳腺癌的致病因素之一，所以经常吃海带有助于预防乳腺癌。

日本女性乳腺癌的发病率较低，这可能与海带和其他海藻繁摄入有关。同时，红薯、番茄、菱角、菱角和豆类也是预防乳腺癌的食物。

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